Meditation, Entspannung, Besinnung und Begegnung für kranke Menschen. Die humanistische Psychologie geht davon aus, dass in jedem Menschen ein Teil existiert, der vollkommen ist  und heil, unabhängig von Krankheitsbildern, Diagnosen oder Charakteren. Der Kurs will ermutigen, erneut mit diesem Teil in Berührung zu kommen. Kurze Momente der Stille und des inneren Friedens in der Meditation  tragen eine Ahnung davon in sich. Sorgenvolle und ängstliche Gedanken kommen zur Ruhe. Die Meditation ist eine Betrachtung, eine Hinwendung nach innen. Es ist eine Möglichkeit, sich ein Stück näher zu kommen.  Meditative Erfahrungen wurden in allen Zeiten und allen Kulturen gemacht. Meditation war immer eine Rückbesinnung auf die wesentlichen Dinge im Leben und eine tiefe religiöse Erfahrung. Der Kurs bietet die Möglichkeit, meditieren zu üben und verschiedene Meditationsformen kennenzulernen. Er ist besonders geeignet für Menschen mit chronischen oder psychosomatischen Beschwerden, aber auch für jeden,  der meditieren üben möchte und für das Thema des Kurses offen ist. Während der Meditation kommt es zu körperlichen Veränderungen. Die wesentlichen Körperfunktionen verlangsamen sich, der Körper schaltet auf  Sparflamme. Puls- und Atemfrequenz nehmen ab, die Herztätigkeit wird geringer, alles kommt etwas zur Ruhe. Das Stresshormon Cortisol wird abgebaut, die körpereigenen Selbstheilungskräfte aktiviert, das Immunsystem  gestärkt, die Konzentrationsfähigkeit gesteigert und die Psyche stabilisiert. In angeleiteten Meditationen und im gemeinsamen Gespräch kann eine Besinnung auf Themen wie Krankheit, Gesundheit und Wohlbefinden stattfinden. Die eigenen Empfindungen und Einstellungen zum Thema können bewusster  gemacht werden. Gemeinsam mit anderen neue Wege gehen, die wegführen aus der Isolation des Krankseins, und die die schützende Atmosphäre der Gruppe dazu benutzen, um erneut ein Stück neue Lebenskraft und  Unterstützung zu finden. Bitte aktuelle Angebote erfragen.

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© 2002 Dagmar Fröhlich Das Urheberrecht an Text und Bildern verbleibt ohne irgendeine Einschränkung bei der Verfasserin. Jeder Nachdruck, auch in Auszügen oder in veränderter Form, bedarf  meiner Zustimmung.