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Ganzheitliche Gesundheitsbildung am Arbeitsplatz Entspannungstage und kreative Stressbewältigung
"Gesunde und motivierte MitarbeiterInnen sind eine wichtige Ressource für den betrieblichen Erfolg."
Wer sich diesen Leitsatz verinnerlicht hat, ihn praktisch im
eigenen Betrieb umsetzt und in das gesamte Spektrum von Maßnahmen auf dem Gebiet der Gesundheit der Mitarbeiter einbindet, hat einen der wichtigsten Grundsätze der modernen und
erfolgreichen Unternehmensführung erkannt.
Präventionsmaßnahmen nehmen in der Gesundheitsförderung einen immer größeren Raum ein, denn die veränderten Lebens- und
Arbeitsbedingungen fordern geradezu präventives Denken und Handeln heraus.
Bedenken Sie nur, dass 40% aller Arbeitsunfähigkeitsfälle auf Rückenerkrankungen zurückzuführen sind
und die dadurch den Unternehmen entstehenden Kosten sich durch geeignete Präventionsmaßnahmen spürbar verringern lassen.
Zu den positiven Auswirkungen zählen eine Reduzierung
der Fehlzeiten und der psychosomatischen Beschwerden.
Ich biete Ihnen ein Stresspräventionstraining für Körper, Seele und Geist.
Es umfasst Rückenschule, zeitgemäße
Körperwahrnehmungs-, Entspannungs- und Suggestionsmethoden, die bestens geeignet sind, das persönliche Alltagsverhalten zu verbessern.
Dieses ist der Schlüssel für eine
dauerhafte Leistung psychisch und physisch.
Meine Schulungen beinhalten ein Verhaltenstraining zur Stressbewältigung und zum Umgang mit Konflikten:
Es ist eine Selbstreflexion
zur Erkenntnis der eigenen Stressreaktionsmuster, zur Stärkung der Eigenmotivation und zur Unterstützung der persönlichen Entwicklung hin zu einem teamgerechten Arbeiten und zu
mehr Flexibilität.
Ich hoffe, dass dieses Angebot Ihr Interesse findet und freue mich auf eine kreative Form der Zusammenarbeit.
Bitte aktuelle Angebote erfragen.
Stress und Konfliktbewältigung - Bildungsurlaub
Stress und Überforderung hinterlassen Spuren. Individuelle und zivilisationsbedingte
Stressreaktionen prägen unser Verhalten im Arbeitsbereich und im Privatleben. Als Mitverursacher von Herz-, Kreislauf- und Magenbeschwerden verspannen und kränken sie Körper,
Seele und Geist.
Das Seminar setzt Impulse, den bewegten Alltag mit mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Vitalität zu leben. Neben einer theoretischen Auseinandersetzung mit dem
Phänomen Stress ist Selbsterfahrung ein wesentlicher Aspekt des Seminars. Körperwahrnehmung, Phantasiereisen, Verfahren zur Entspannung und Vitalisierung bieten dem Einzelnen
die Möglichkeit, individuelle Ansätze zum Stressausgleich kennenzulernen und zu erproben (z.B. Autogenes Training, Atemübungen, Meditation). Zur Reflexion und kreativen
Konfliktbewältigung wird mit Rollenspielen gearbeitet, um einen Zugang zu neuen Verhaltensweisen im Berufsleben zu erschließen. Sich in einer geschützten Atmosphäre neu zu
erfahren, fördert ein stressfreies Miteinander. Eine solche Erfahrung zeigt spürbar, dass Stress- und Konfliktbewältigung mit Spaß und Freude verbunden sein kann. Die Anreise
erfolgt am Sonntag. Von Montag bis Freitag werden wir täglich ca. 6 Stunden dem Thema Stress- und Konfliktbewältigung widmen und individuelle Ansätze zum Stressausgleich
kennenlernen und erproben. Abreise ist Freitagabend.
Bitte aktuelle Angebote erfragen.
Stress und Konflikte kreativ lösen (Frankfurt)
Ein hektischer Alltag versperrt vielen Menschen den Zugang zu sich selbst. Zeitdruck, Stress, Überforderung und Konflikte
- am Arbeitsplatz wie im Privatleben - bringen das seelische Gleichgewicht ins Wanken. Unzufriedenheit, Gereiztheit Verspannung und psychosomatische Beschwerden sind die Folge.
Im Mittelpunkt dieser Veranstaltungen steht eine ganzheitliche Möglichkeit zur Regeneration als Voraussetzung für ein freundliches Betriebsklima, ein motiviertes Arbeiten und
eine erfolgreiche und kooperative Arbeit mit Menschen.
Dieses Training ermöglicht das Kennenlernen und Üben verschiedener Entspannungs- und Vitalisierungsverfahren:
Die körpereigenen Ressourcen werden aktiviert. Die regelmäßige praktische Anwendung der Übungen führt zu mehr innerer Gelassenheit, Konzentrationsfähigkeit und zu einer
Stabilisierung der Psyche. Auf der körperlichen Ebene wird das Immunsystem gestärkt und werden Selbstheilungskräfte aktiviert. Das Ganze kann leicht in den Berufsalltag integriert
werden und ist ein Beitrag zur Gesundheitsbildung am Arbeitsplatz. Das Seminar befasst sich mit den Auswirkungen von Stress auf die menschliche Psyche. Eigenmotivation,
Kooperationsfähigkeit, Humanes Führungsverhalten und das tägliche Miteinander sind in der Arbeit mit Menschen Voraussetzungen für ein gesundes und psychisch stabiles
Betriebsklima. Dieser Teil dient der Selbstreflexion: die eigenen Stressreaktionsmuster kennenlernen, die Eigenmotivation stärken und sich zu einem teamgerechtes Arbeiten
hinzuentwickeln. Das Ganze wird mit Fallbeispielen, theoretisch Wissenswertem und als Selbst- Erfahrungsfeld kreativ und lebendig vermittelt.
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